Изнурять себя в спортзале — мечта не многих. Очень часто у нас на это нет даже времени, но это не причина, чтобы не заниматься. Интервальная тренировка действительно очень эффективна. Из-за ее высоких темпов, быстро сжигаются калории. Попробуем эти 5 упражнений, которые займут всего 4 минуты.

Упражнения:

1. Приседания.

   

2. Отжимания

   

3. 

4. 

5. 

Похожие записи:

7 простых упражнений, которые займут не более 10 минут Упражнения для гибкости спины Растяжка для начинающих в домашних условиях Зачем заниматься кроссфитом?